Korrekt brug af skinnebensbeskyttere

1. Juster først benbeskyttelsespladen til den passende position og klip den ca. 5 cm på anklen.

2. Tryk derefter på benbeskyttelsespladen og fastgør den med klæbestof.

3, fastgjort til langsomt med tape cirkler af sammenfiltring.

4. Tag derefter fodboldstrømperne på og træk dem til knæene for at fuldende iført benpuder.

Benpuder refererer generelt til skinnebenspuder, der bruges i fodbold. Der er også benpuder brugt i ishockey, hockey og andre sportsgrene. England er fødestedet for moderne fodbold, og verdens første benvagt kom også fra England. I 1878 opfandt Sam Widson fra Nottingham Forest benbeskytteren.

Skinnebeskytter er designet til at beskytte underbenet, så de kaldes også skinnebensbeskyttere. På grund af fodboldens meget konfronterende karakter er det ret almindeligt, at spillere bliver sparket på skinnebenene. Fysikken i en skinnebensbeskytter er at beskytte spilleren ved at sprede og dæmpe trykket og momentumet på læggen. Benpuder er generelt stive plader, der fordeler den kraft, som det andet ben og skoen udøver. Derudover fungerer mellemrummet mellem benpuderne og benpuderne som en pude, ligesom huden mellem benbenene og benpuderne for at forhindre brud.